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449章 细节狂魔(第一更~~~)(2/5)

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体素质的提高,还有细节的提高,弱项的纠察和修正,都应该提上日程。

未来跑步的细节修正,也要开始进行,这样才可以更好的修改你的步伐,精益求精。

这种高级的训练跟踪反馈系统,国内没有人玩得转,但是对于兰迪和拉尔夫.曼,都是小菜一碟。

他们都是有操作经验的人。

只是这种设备,在米国也是刚刚开始试运行,现在也没有那么细密,没想到苏神这边已经引进了进来。这个前沿的态度,就让两个人在心中暗暗点头。

运动未来是属于科学的领域,科学运动才是未来,苏神的这个观点,简自是完美符合了兰迪和拉尔夫.曼的心。

先说深蹲训练,兰迪告诉苏神,根据训练跟踪反馈系统的反馈,他认为——

首先是站位,苏神的站位稍微进去了一点,应该再出来些,具体是,右脚应该多移动2度左右,左脚往前移动4.8度,这样才可以起到最大的生物力学平衡效果。赵昊焕则是正好相反,他的左脚脚尖太过于外展了,角度对比右脚过大,需要内收大概4.9度,然后右脚应该往后稍微后缩1.9度。

虽然他们已经在苏神的指导下,注意到了每个人的站位应该是细节不同,根据自己的身体结构和力学平衡来判断,也就是宽窄每个人都不同,并不能一概而论。就这,已经在国内极其超前,毕竟现在的深蹲训练,都是按照一个模子下去,甚至误以为“膝盖不超过脚尖”等等,就是标准,其实这是完全没有考虑到每个人的生理结构不同,极其武断的说法。

苏神能在零五零六年就让大家注意这个,已经是相当超前。

但也就是这样么,因为更多更精细的细节,苏神也不可能依靠肉眼来判断。

尤其是他自己训练的时候,也无法做第三人称详细三维动态查看。

这些,就需要专业的教练和专业的前沿设备来修正和纠错。

类似于这种调整多少度,讲真的,那就不是苏神肉眼可以完美解决的事情。

而对于顶尖运动员来说,不管是训练还是比赛,细节越完美,其实你做的就会越好。

这个就是“积少成多”。

国内眼下很多人都是用“大概”“约莫”“大体上”这些词就带过去真正的细节,导致一些顶级运动员到了瓶颈后,就很难继续打破瓶颈,持续提升。

“膝盖的运行方向,对着脚尖,你们大体上都是对的,比我们想象中科学多了,我们很开心你们拥
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